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Spaghetti mit Broccoli Pinienkernen und Peperoni

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

350 g Spaghetti
400 g Broccoli
6 EL Pinienkerne
6 EL Olivenöl
2 Knoblauchzehen
1 rote scharfe Peperoni
Salz

Zubereitung

Broccoli putzen und waschen. Abtropfen lassen und in Röschen  zerteilen. Knoblauch abziehen und in Scheibchen schneiden. In einer beschichteten Pfanne Öl erhitzen und Knoblauch anbraten, bis er beginnt, braun zu werden. Dann Pinienkerne und zerbröselte Peperoni zugeben und ziehen lassen.

In einem Topf reichlich Wasser aufkochen und salzen. Spaghetti ins Wasser geben und fünf Minuten vor dem Abgießen die Broccoliröschen zugeben, Nudeln und Broccoli abgießen.

Nudeln in eine Schüssel geben und mit der Sauce aus Pinienkernen und Knoblauch anmachen. Gründlich umrühren und auf vier tiefe Teller verteilen. Sofort servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    10 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    01. November 2009
  • Gelesen
    742

Kommentare



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