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Spaghetti mit Gemüse-Bolognese

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

2 Möhren
100 g Zucchini
100 g Staudensellerie
2 Schalotten
3 Knoblauchzehen
3 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
500 ml passierte Tomaten (Tetrapak)
1 EL Tomatenmark
1 TL Zucker
italienische Kräuter
etwas Tabasco
500 g Spaghetti

Zubereitung

1. Möhren waschen, schälen, putzen. Zucchini, Staudensellerie abbrausen, putzen, in Würfel schneiden. Schalotten und Knoblauch abziehen, hacken.

2. Das Olivenöl erhitzen. Schalotten und Knoblauch darin andünsten. Möhren, Sellerie und Zucchini hinzufügen, kurz anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Danach 100 ml Wasser angießen und alles in etwa 5 Min. bissfest dünsten.

3. Die passierten Tomaten und das Tomatenmark dazugeben. Mit Zucker, italienischen Kräutern und Tabasco abschmecken. Auf der abgeschalteten Herdplatte kurz ziehen lassen.

4. Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Angabe bissfest garen. Abgießen und abtropfen lassen. Mit der Gemüse-Bolognese anrichten. Evtl. mit Parmesan bestreuen und mit Basilikum garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    550
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    97 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Dezember 2009
  • Gelesen
    689

Kommentare



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