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Spaghetti mit Gemüse und Pinienkernen

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

350 g Spaghetti
150 g Champignons
200 g junge Möhren
50 g Pinienkerne
1 kleine Zwiebel
4 kleine Zucchini
1 rote Paprika
4 EL geriebener Parmesan
3 EL Olivenöl
1-2 Büschel frischer Thymian
Salz, Pfeffer

Zubereitung

1. In einem Topf reichlich Wasser zum Kochen bringen und salzen. Das Gemüse putzen. Die Zwiebel, die Zucchini, die Champignons und die Paprika in Scheiben schneiden. Die Möhren zerkleinern.

2. In einer Pfanne 1 EL Öl erhitzen und die Pinienkerne darin anrösten. Herausnehmen und auf die Seite legen.

3. Das restliche Öl in die Pfanne geben und das Gemüse unter häufigem Rühren bei mittlerer Hitze darin garen. Sobald das Wasser kocht, die Spaghetti darin bissfest kochen.

4. Das Gemüse mit dem Thymian, Salz und Pfeffer würzen. Die Spaghetti abgießen, in die Pfanne mit dem Gemüse geben und gut vermengen. Mit den Pinienkernen und dem Parmesan bestreuen und servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Januar 2010
  • Gelesen
    657

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