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Spaghettini mit Rucola und roten Zwiebeln

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

4 mittlere rote Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
1 roter Peperoncino (italienische Pfefferschote)
100 g Rucola
50 g Parmesan am Stück
Salz
350-400 g Spaghettini (dünne Sorte)
1 dl gutes kalt gepresstes Olivenöl
1 Esslöffel Balsamicoessig

Zubereitung

1. Die Zwiebeln schälen, halbieren und in dünne Streifen schneiden. Die Knoblauchzehen schälen und in Scheibchen schneiden. Den Peperoncino der Länge nach halbieren, entkernen und in feinste Streifchen schneiden.

2. Den Rucola waschen und gut abtropfen lassen.

3. Den Parmesan an der Gemüseraffel in feine Streifchen reiben.

4. In einer grossen Pfanne reichlich Wasser aufkochen. Salzen, die Spaghettini hineingeben und bissfest garen.

5. Inzwischen in einer beschichteten Bratpfanne die Hälfte des Olivenöls erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Peperoncino darin unter häufigem Wenden 5-8 Minuten weich dünsten.

6. Dann den Rucola zu den Zwiebeln geben, alles gut mischen und diesen nur so lange dünsten, bis er zusammengefallen ist. Das restliche Olivenöl sowie den Balsamico beifügen und das Zwiebelgemüse mit Salz abschmecken.

7. Die Spaghettini abschütten und gut abtropfen lassen, dann sofort mit dem Zwiebelgemüse mischen. In tiefen Tellern anrichten und mit dem Parmesan bestreuen. Sofort servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Austria
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    613
  • Kilojoule
    2564
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    70 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Januar 2010
  • Gelesen
    673

Kommentare



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