Ulrikes Kochbuch
Spaghetti mit Putenhackbällchen und Gemüse
Spaghetti und Makkaroni
Zutatenliste
500 g Putenhack (beim Fleischer vorbestellen)
1 Ei
2 EL Paniermehl
Salz, Pfeffer
5 EL Rapsöl
1 Schalotte
2 rote Paprika
je 1 gelbe und grüne Paprika
250 ml Geflügelfond
1 EL Speisestärke
100 ml Milch
1 kleines Bund Estragon
400 g Spaghetti
geriebene Muskatnuss
Zubereitung
1. Putenhack, Ei und das Paniermehl in eine Schüssel geben und gut miteinander verkneten. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Aus der Masse mit angefeuchteten Händen kleine Hackbällchen formen. 3 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Bällchen darin 8 bis 10 Minuten braten.
2. Die Schalotte pellen und fein würfeln. Paprikaschoten putzen und waschen. 1 rote Paprikaschote grob zerkleinern. Mit den Schalottenwürfeln in 1 EL Rapsöl anschwitzen. Restliche Paprikaschoten sehr fein würfeln und beiseite stellen.
3. Den Geflügelfond zur gedünsteten Paprika gießen und 10 Minuten kochen lassen. Stärke und Milch verrühren und dazugeben. Kurz aufkochen lassen, pürieren, durch ein Sieb streichen und mit Salz und Pfeffer würzen.
4. Paprikawürfel zugeben und alles noch mal aufkochen lassen. Estragon fein hacken, die Hälfte in die Soße geben.
5. Die Spaghetti nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser bissfest garen. Dann abgießen und mit restlichem Rapsöl, Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.
6. Fleischbällchen in die Soße geben, mit Nudeln auf 4 Tellern anrichten und mit restlichem Estragon bestreuen. Dazu schmeckt frisch geriebener Parmesan.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien710
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Kilojoule
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Fettgehalt22 g
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Broteinheit
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Proteingehalt48 g
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Kohlehydrate81 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert21. Januar 2010
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Kommentare
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