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Rucola-Pasta mit Frischkäse-Sauce

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

200 g Spaghetti
Salz 
80 g Rucola/Rauke
12 Kirschtomaten
1 geschälte Knoblauchzehe
150 g Putenbrustfilet
2 EL Olivenöl
375 ml fettarme Milch
1 Beutel Würzmischung für Spaghetti alla Carbonara
50 g Frischkäse (0,2% Fett)

Zubereitung

Spaghetti in kochendem Salzwasser bissfest garen. Abgießen, abtropfen lassen.

Rucola putzen, grob zerschneiden. Tomaten putzen. Je nach Größe halbieren oder vierteln. Knoblauch fein hacken.

Fleisch in kleine Würfel oder feine Streifen schneiden. In heißem Öl rundherum anbraten. Knoblauch zugeben, kurz mitbraten. Kalte Milch zugießen. Beutelinhalt für Spaghetti alla Carbonara einrühren. Unter Rühren aufkochen. Bei geringer Hitze 2-3 Minuten kochen lassen. Frischkäse und Tomaten unterheben.

Spaghetti mit Soße und Rucola gut vermischen. Auf Tellern anrichten. Sofort servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    3
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    504
  • Kilojoule
    2114
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    60 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. April 2010
  • Gelesen
    686

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