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Spaghetti mit Thunfisch-Tomaten-Creme

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

100 g Blattspinat
1  Zwiebel
1 EL Olivenöl
2  Knoblauchzehen
4 Fleischtomaten
200 ml Fischfond (Glas)
200 ml Cremefine zum Kochen
Salz, Pfeffer
2-3 EL tiefgekühlter Basilikum
heller Saucenbinder
400 g Spaghetti
300 g Thunfischfilet
l kleines Glas Kapern
100 g gehobelter Parmesan

Zubereitung

1. Blattspinat auftauen. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Tomaten waschen, in schmale Spalten schneiden. Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten. Fischfond und Cremefine zugießen und aufkochen. Blattspinat ausdrücken und mit den Tomaten zu der Sauce geben. Mit Salz, Pfeffer und Basilikum würzen und 3-4 Minuten garen. Sauce mit Saucenbinder leicht andicken.

2. Spaghetti in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Abgießen und kurz in kaltem Wasser abschrecken.

3. Thunfisch in 2x2 cm große Würfel schneiden, zur Sauce geben und ca 10 Min garziehen lassen. Kapern zufügen und darin erwärmen. Die Sauce auf die Spaghetti geben und mit gehobeltem Parmesan anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    840
  • Kilojoule
    3512
  • Fettgehalt
    36 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
    85 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. September 2010
  • Gelesen
    784

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