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Rucola-Spaghetti mit Schinken und Nüssen

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

500 g Spaghetti
Salz
100 g Walnusskerne
3 geschälte Zwiebeln
150 g Rucola/Rauke
200 g gekochter Schinken in dünnen Scheiben
250 g Kirschtomaten
3 El feines Rapsöl
6 El kaltgepresstes Rapsölspezialitäten
Pfeffer

Zubereitung

Spaghetti nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser bissfest garen. Abgießen, abtropfen lassen.

Nüsse hacken. Zwiebeln fein würfeln. Rucola putzen, grob hacken. Schinken in Streifen schneiden. Tomaten putzen. Halbieren, in Viertel oder Spalten schneiden.

Im heißen Öl Schinkenstreifen anbraten. Zwiebelwürfel und gehackte Nüsse zufügen. Bei mittlerer Hitze 2-4 Min dünsten.

Rucola und Tomaten untermischen. Kurz erhitzen. Kaltgepresstes Öl unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nudeln und Sauce auf Tellern anrichten.

Zubereitungszeit ca 40 Min, pro Portion ca 890 kcal, 3740 kJ, 29 g E, 44 g F, 92 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    890
  • Kilojoule
    3740
  • Fettgehalt
    44 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    92 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Juli 2011
  • Gelesen
    614

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