Ulrikes Kochbuch

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Lachs in Tomaten-Spaghetti-Nest

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

100 g Spaghetti
Salz
100 g Kirschtomaten
1 EL Olivenöl
150 g Lachsfilet
Pfeffer aus der Mühle
1-2 TL Basilikum-Pesto (Fertigprodukt)
1 Tl Tk-Basilikum

Zubereitung

Spaghetti nach Packungsanweisung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Abgießen und in einem Sieb abtropfen lassen.

Basilikum auftauen lassen. Tomaten putzen, halbieren. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Tomaten darin ca. 3 Minuten dünsten. Herausnehmen.

Lachsfilet grob würfeln. Im heißen Bratfett unter Wenden ca. 6 Minuten braten, salzen und pfeffern. Tomaten und Pesto vorsichtig unterheben.

Portionsweise die Spaghetti auf einem Teller mit einer Gabel zu einem Nest drehen. Lachs-Tomaten-Mischung in die Mitte geben. Mit Basilikum bestreut servieren.

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten Pro Portion: 205 kcal/2.858 kJ 42 g E, 28 g F, 72 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    205
  • Kilojoule
    2858
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
    72 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. September 2011
  • Gelesen
    689

Kommentare



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