Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Spaghetti mit Bohnen und Kartoffeln

Spaghetti und Makkaroni

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

300 g Spaghetti
Salz
250 g grüne Bohnen
100 g durchwachsener Speck
100 g Dörr-Tomaten in Öl
rote Zwiebeln
400 g Kartoffeln
Pfeffer
1 Bund Basilikum
150 g Parmesan
2 EL Pinienkerne
100 ml Olivenöl

Zubereitung

Spaghetti in kochendem Salzwasserbissfest garen. Inzwischen die Bohnen waschen, die Enden abknipsen. Bohnen evtl. halbieren und in kochendem Salzwasser ca. 12 Min. vorgaren.

Den Speck in sehr feine Würfel im schneiden. Die Dörr-Tomaten abtropfen lassen, dabei Ca. 2 EL Öl auffangen. Dann die Tomaten fein hacken. Die Zwiebeln abziehen und ebenfalls hacken. Kartoffeln waschen, schälen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden.

Die Speckwürfel im heißen Tomatenöl knusprig ausbraten. Aus der Pfanne nehmen und die Kartoffelwürfel im heißen Fett ca. 5 Min. unter Rühren braten. Mit etwas Salz und Pfeffer würzen. Die geh. Zwiebeln und Dörrtomaten weitere 5 Min. mitdünsten.

Bohnen abgießen und kalt abschrecken. Spaghetti abgießen. Beides mit den Speckwürfeln unter die Kartoffeln mischen und unter Wenden kurz mitgaren. Alles mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Basilikum kalt abbrausen und trocken schütteln. Blättchen abzupfen. 100 g Parmesan fein reiben. Beides mit Pinienkernen, Olivenöl im Mixer fein pürieren. Unter die  Spaghetti mischen, den übrigen Parmesan darüberreiben.

Zubereitung; 40 Min. Pro Portion: 935 kcal  KH: 76 g, F: 56 g, E: 31 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    935
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    56 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    76 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Februar 2012
  • Gelesen
    849

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.