Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Maccheroncini mit Gemüse-Sauce

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

je 1 rote und gelbe Paprika
150 g Stangensellerie
1 Fenchelknolle
1 kleiner Radicchio
2 Möhren
500 g Maccheroncini
8 geh. Sardellenfilets
1 geh. rote Peperoni
2 geh. Knobaluchzehen
10 El Öl
100 ml Weißwein
3 El Zitronensaft
Salz
Pfeffer
40 g geriebener Parmesan

Zubereitung

Je 1 rote und gelbe Paprika, 150 g Stangensellerie, 1 Fenchelknolle und 1 kleiner Radicchio putzen, alles in Ringe bzw. Streifen schneiden und abbrausen. 2 Möhren schälen, raspeln. 500 g Maccheroncini in reichlich Salzwasser bissfest garen. 8 geh. Sardellenfilets, 1 geh. rote Peperoni, 2 geh. Knoblauchzehen in 5 EL Öl dünsten. 5 EL Öl, 100 ml Weißwein, 3 EL Zitronensaft zufügen und erhitzen. Nudeln sowie vorbereitetes Gemüse untermischen, salzen und pfeffern. Mit 40 g geriebenem Parmesan bestreuen.

Zubereitungszeit ca. 35 Min., pro Person ca. 695 kcal, E: 25 g, F: 22 g, KH: 94 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    695
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    94 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Februar 2012
  • Gelesen
    896

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