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Zucchini-Spaghetti mit Feta

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

500 g Zucchini

200 g Feta

2 Bio-Zitronen

1 Bund Basilikum

2 Knoblauchzehen

500 g Spaghetti

Salz

3 El Olivenöl

Pfeffer

Zubereitung

Zucchini waschen, putzen und in feine Streifen schneiden. Feta zerbröckeln. Knoblauch abziehen und hacken. Zitronen heiß waschen und trocken tupfen. Die Schale einer Zitrone abreiben, die Frucht halbieren und den Saft auspressen. Die übrige Zitrone in Spalten schneiden. Basilikum abbrausen, trocken schütteln und grob zerkleinern.

Spaghetti nach Packungsanweisung bissfest garen. Inzwischen das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zucchini darin andünsten. Knoblauch zufügen und weitere 2 Minuten garen. Feta und Zitronenschale unterrühren.

Nudeln abgießen und abtropfen lassen, dabei etwas Kochwasser auffangen. Spaghetti mit Zucchini vermengen und evtl etwas Nudelkochwasser zufügen. Mit Salz, Pfeffer sowie Zitronensaft würzen. Basilikum über die Nudeln streuen und mit Zitronenspalten garniert servieren.

Zubereitung ca 35 Minuten, pro Portion ca 650 kcal, E 24 g, F 19 g, KH 95 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    650
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
    95 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. März 2012
  • Gelesen
    947

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