Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Pasta mit Thunfischsauce

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

1 Stange Porree
4 Fleischtomaten (ca. 600 g)
50 g schwarze Oliven (in Salzlake eingelegt)
3 Thymianzweige
2 Rosmarinzweige
3 EL Olivenöl
2 EL Tomatenmark
500 g Spaghetti
Salz
Pfeffer
2 EL Kapern
1 Tube Thunfischcreme (100 g, z. B. Larsen)
4 EL frisch geriebener Parmesankäse

Zubereitung

Porree putzen und in dünne Scheiben schneiden. Tomaten putzen, kreuzweise einschneiden und mit kochendem Wasser überbrühen. Tomaten abschrecken, die Haut abziehen, vierteln, entkernen und grob würfeln.

Oliven entkernen, in feine Streifen schneiden. Kräuter putzen. Blätter von den Zweigen zupfen, einige Zweige zum Garnieren beiseitelegen. Öl erhitzen, Porree darin glasig dünsten, Tomatenmark dazugeben und miterhitzen.Tomatenwürfel mit Kräutern unterheben und alles ca. 5 Minuten köcheln lassen. Soße vom Herd nehmen. Salzen und Pfeffern.

Spaghetti nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser garen. Abgießen und abtropfen lassen. Oliven, Kapern und Thunfischcreme in die Soße geben, verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Spaghetti mit der Thunfischcreme-Soße und dem Parmesan servieren.

Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Pro Portion: 833 kcal/3.487 kJ, 26 g E, 37 g F, 98 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    833
  • Kilojoule
    3487
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    98 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Juni 2012
  • Gelesen
    1163

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