Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Spaghetti mit Hackbällchen II

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

1 Zwiebel
300 g gemischtes Hack
1 Ei
2-3 El Paniermehl
Salz
Pfeffer
Edelsüß-Paprika
400-500 g Spaghetii
1/2 Stange Staudenselleire
4 mittelgroße reife Tomaten
2 El Öl
2-3 El Tomatenmark
1-2 Tl getrockneter Oregano
evtl Oregano zum Garnieren

Zubereitung

Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Hälfte Zwiebel, Hack, Ei und Paniermehl verkneten. Mit Salz, Pfeffer und Edelsüß-Paprika würzen. Daraus mit angefeuchteten Händen Bällchen formen.

Spaghetti in reichlich kochendem Salzwasser 8-10 Minuten bissfest garen. Sellerie und Tomaten putzen, waschen und klein schneiden.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Hackbällchen darin rundherum 3-4 Minuten braten. Tomatenmark mit anschwitzen. Sellerie, Tomaten und Rest Zwiebel zufügen, kurz mitbraten. Ca. l/4 1 Wasser und Oregano einrühren, aufkochen. Soße ca. 5 Minuten köcheln. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Spaghetti abgießen, mit der Soße mischen und anrichten. Mit Oregano garnieren.

Getränk: trockener Rotwein.

Zubereitungszeit ca. 35 Min. Portion ca. 640 kcal 28 g E o 22 g F o 78 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    640
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    78 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. April 2013
  • Gelesen
    584

Kommentare



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