Nudeln nach Packungsanweisung in reichlich kochendem Salzwasser bissfest garen. Knoblauch und Zwiebel schälen und fein hacken. Muscheln abtropfen lassen. Tintenfischringe in heißem Olivenöl andünsten. Zwiebeln und Knoblauch zufügen und kurz mitdünsten.
Garnelen und Muschelfleisch zu den Tintenfischen geben und kurz mitdünsten. Pasta Sauce zufügen und heiß werden lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken und mit Petersilie bestreuen.
Zubereitung 30 Minuten, pro Portion 388 kcal, 1621 kJ, E 32 g, F 26 g, KH 68 g
