Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Spaghetti mit Blumenkohl

Spaghetti und Makkaroni

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

350 g Spaghetti
50 g Rosinen
20 g Pinoli (Pinienkerne)
1 mittelgroße Zwiebel
1 kleiner Blumenkohl
3 Sardellen in Öl eingelegt
1 Beutel Safran
40 g pikanter Pecorino aus Sizilien, gerieben
5 EL Olivenöl
Salz und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer

Zubereitung

1. Rosinen waschen und in lauwarmen Wasser 1/2 Stunde aufweichen lassen. Auspressen und zum   trocknen auf Küchenpapier legen.

2. Blumenkohlröschen vom Strunk trennen und in heißem Salzwasser bißfest kochen. Mit einem Schaumlöffel aus dem Wasser nehmen und auf einen Teller geben.

3. In demselben Wasser Spaghetti kochen, abgießen und unter fließendem kalten Wasser abschrecken.

4. Kleingehackte Zwiebel in einer Pfanne mit 2 EL Öl glasig dünsten. In einem halben Glas Spaghettiwasser Safran auflösen, über die Zwiebel gießen und unter ständigem  rühren  Blumenkohlröschen damit vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

5.  In einer anderen Pfanne mit dem restlichen Öl die zerkleinerten Sardellenfilets auflösen. Blumenkohl, Pinienkerne und Rosinen dazugeben. 1 Minut aufkochen. Spaghetti dazugeben und unter ständigem Mischen gut erhitzen.

6. Auf einem vorgewärmten Servierteller anrichten und mit Pecorino bestäuben und servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Oktober 2008
  • Gelesen
    758

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.