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Spaghetti mit Lachs und Dill

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

400 g Spaghetti (oder Linguine bzw. Tagliateile)
250 g Lachsfilet
1/2 Bund Dill
300 g Sahne
Salz
Pfeffer aus der Mühle
3 TL abgeriebene Schale von einer Bio-Zitrone

Zubereitung

Spaghetti in einem großen Topf in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsangabe bissfest garen. Lachsfilet waschen, mit Küchenpapier trocken tupfen, evtl. restliche Gräten mit einer Pinzette entfernen und den Fisch in Scheiben oder Würfel schneiden. Dill waschen, trocken tupfen und fein hacken.

Sahne, Salz, frisch gemahlenen Pfeffer und die Zitronenschale in einer beschichteten Pfanne kurz aufkochen, 2-3 Minuten bei starker Hitze kochen lassen, dann die Temperatur reduzieren, die Lachsstreifen zugeben und 2-3 Minuten darin sanft gar ziehen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Die Spaghetti abgießen (dabei eine Tasse von dem Kochwasser auffangen) und kurz abtropfen lassen. Nudeln und gehackten Dill unter die Soße heben, falls die Soße zu dick ist, nach Geschmack noch etwas vom Nudelkochwasser zufügen, alles vorsichtig durchmischen und sofort servieren.

Pro Portion ca. 726 kcal, 34 g F, 77 g KH, 26 g E. Zubereitungszeit ca. 30 Minuten.


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    726
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
    77 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. September 2013
  • Gelesen
    927

Notizen

Spinat und Spargel
Geben Sie zusätzlich frischen Blattspinat oder grüne Spargelstücke mit in die Soße. Den Spargel evtl. vorgaren. Bei beiden Varianten aber dann den Dill weglassen

Kommentare



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