Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Orangen-Minz-Nudeln mit Garnelen

Spaghetti und Makkaroni

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

300 g Garnelen (ohne Kopf, mit Schale; frisch oder TK)
7 EL Öl
3 EL (ca. 60 g) Pistazienkerne
50 g Parmesan (Stück)
1 Bio-Orange
1 Bund oder Töpfchen Minze (z. B. Orangenminze)
1 rote Chilischote
Salz
Pfeffer

Zubereitung

TK-Garnelen auftauen lassen. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Pistazien darin unter Wenden anrösten.

Käse fein reiben. Orange heiß waschen, trocken reiben und die Schale dünn abraspeln. Orange halbieren und auspressen. Minze waschen, trocken schütteln und die Blättchen von den Stielen zupfen. Chili putzen, län^s einritzen und entkernen. Chili waschen.

Minze, Pistazien, Orangenschale, 4 EL Orangensaft, Chili und 5 EL Öl im Universalzerkleinerer fein pürieren, Käse unterrühren. Mit Salz abschmecken.

Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten garen. Garnelen schälen, am Rücken längs einritzen und den dunklen Darm entfernen. Garnelen waschen und trocken tupfen. Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden.

1 EL Öl in der Pfanne erhitzen. Garnelen darin von jeder Seite 1-2 Minuten braten. Knoblauch kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

100 ml Nudelwasser abnehmen. Nudeln abgießen, abtropfen lassen und wieder in den Topf geben. Mit Nudelwasser und ca. 5 EL Minzpaste mischen. Knoblauchgarnelen unterheben. Nudeln anrichten, Minzpaste dazureichen.

Getränke-Tipp: fruchtiger Rosewein, z. B. ein Syrah rose.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 35 Min. PORTION ca. 680 kcal 31 g E • 25 g F • 77 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    680
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Mai 2014
  • Gelesen
    681

Notizen

Tipp:
Die Minzpaste können Sie im Kühlschrank ca. eine Woche aufbewahren. Sie muss dabei immer mit Öl bedeckt sein. Schmeckt auch lecker zu gegrilltem Fleisch, Fisch oder Röstkartoffeln.

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.