Ulrikes Kochbuch
Orangen-Minz-Nudeln mit Garnelen
Spaghetti und Makkaroni
Zutatenliste
300 g Garnelen (ohne Kopf, mit Schale; frisch oder TK)
7 EL Öl
3 EL (ca. 60 g) Pistazienkerne
50 g Parmesan (Stück)
1 Bio-Orange
1 Bund oder Töpfchen Minze (z. B. Orangenminze)
1 rote Chilischote
Salz
Pfeffer
Zubereitung
TK-Garnelen auftauen lassen. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Pistazien darin unter Wenden anrösten.
Käse fein reiben. Orange heiß waschen, trocken reiben und die Schale dünn abraspeln. Orange halbieren und auspressen. Minze waschen, trocken schütteln und die Blättchen von den Stielen zupfen. Chili putzen, län^s einritzen und entkernen. Chili waschen.
Minze, Pistazien, Orangenschale, 4 EL Orangensaft, Chili und 5 EL Öl im Universalzerkleinerer fein pürieren, Käse unterrühren. Mit Salz abschmecken.
Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten garen. Garnelen schälen, am Rücken längs einritzen und den dunklen Darm entfernen. Garnelen waschen und trocken tupfen. Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden.
1 EL Öl in der Pfanne erhitzen. Garnelen darin von jeder Seite 1-2 Minuten braten. Knoblauch kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
100 ml Nudelwasser abnehmen. Nudeln abgießen, abtropfen lassen und wieder in den Topf geben. Mit Nudelwasser und ca. 5 EL Minzpaste mischen. Knoblauchgarnelen unterheben. Nudeln anrichten, Minzpaste dazureichen.
Getränke-Tipp: fruchtiger Rosewein, z. B. ein Syrah rose.
ZUBEREITUNGSZEIT ca. 35 Min. PORTION ca. 680 kcal 31 g E • 25 g F • 77 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit30 Minuten
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Kalorien680
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Kilojoule
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Fettgehalt25 g
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Broteinheit
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Proteingehalt31 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert11. Mai 2014
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Notizen
Tipp:
Die Minzpaste können Sie im Kühlschrank ca. eine Woche aufbewahren. Sie muss dabei immer mit Öl bedeckt sein. Schmeckt auch lecker zu gegrilltem Fleisch, Fisch oder Röstkartoffeln.
Kommentare
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