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Tomaten-Spaghetti mit feiner Thunfisch-Kapern-Sauce

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

400 g Thunfisch im eigenen Saft (Dose)
2 El Kapern
1 Schalotte
500 g Spaghetti
1 Knoblauchzehe
Salz
1 El Butter
500 g stückige Tomaten (Dose)
Pfeffer
Zucker

Zubereitung

Thunfisch sowie Kapern in einem Sieb abtropfen lassen. Fisch mit einer Gabel ganz zerpflücken. Schalotte sowie Knoblauchzehe abziehen und fein hacken.

Spaghetti nach Packungsanleitung in reichlich kochendm Salzwasser bissfest garen. In der Zwischenzeit Butter in einem Topf zerlassen. Schalotten, Knoblauch darin andünsten. Stückige Tomaten zufügen und kurz mitdünsten. Mit Salz, Pfeffer sowie Zucker würzen. Thunfisch, Kapern zu den Tomaten geben und kurz mitdünsten. Sauce mit Salz, Pfeffer und Zucker pikant abschmecken.

Spaghetti in ein Sieb schütten und abtropfen lassen. Mit der Thunfisch-Tomaten-Sauce anrichten. Nach Wunsch mit Streifen geschnittenem frische Basilikum bestreuen. Wer mag reicht frisch geribenen oder gehobelten Parmesan dazu.

Zubereitung ca 25 Min, pro Person ca 700 kcal, E 36 g, F 20 g, KH 92 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    700
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    92 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. November 2015
  • Gelesen
    802

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