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Rote-Bete-Nudeln mit Spinat

Spaghetti und Makkaroni

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einfach, schnell vegetarisch

Zutatenliste

400 g Spaghetti
Salz
150 ml Rote-Bete-Saft
20 g Butter
2 El Weißweinessig
Pfeffer
100 g Spinat (geputzt)
1 TI fein abgeriebene Bio-Zitronenschale
1 Beet Gartenkresse
100 g Feta

Zubereitung

1. Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen. In einem kleinen Topf Rote-Bete-Saft mit Butter und Essig bei mittlerer Hitze 5-6 Minuten einkochen lassen. Nudeln in einen Durchschlag abgießen, dabei 150 ml Nudelwasser auffangen. Nudelwasser mit der Rote-Bete-Reduktion in einen großen flachen Topf (oder eine Pfanne) gießen und kurz aufkochen lassen. Leicht mit Salz und Pfeffer würzen.

2. Nudeln, Spinat und Zitronenschale zugeben. 2-3 Minuten unter Wenden erwärmen, bis die Nudeln die Farbe der Roten Bete angenommen haben. Kresse vom Beet schneiden, Feta zerbröseln. Nudeln in tiefen Tellern anrichten und mit Feta und Kresse garnieren.

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion 17 g E, 11 g F, 73 g KH = 487 kcal (2040 kJ), Zubereitungszeit 30 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    487
  • Kilojoule
    2040
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    73 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    03. Dezember 2017
  • Gelesen
    828

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