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Spaghetti mit Thaibolognese

Spaghetti und Makkaroni

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Zutatenliste

1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Stück (ca. 3 cm) Ingwer
400 g Möhren
1 rote Chilischote
3 EL Erdnusskerne (ohne Salz)
1 EL Öl
400 g Schweinemett
1-2 EL Tomatenmark
100 ml Sojasoße
1/8 l trockener Weißwein
400 g Spaghetti
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Zwiebel, Knoblauch und Ingwer schälen. Möhren schälen und waschen. Alles sehr fein würfeln. Chili putzen, längs einschneiden, entkernen, waschen und fein hacken.

Erdnüsse in einem Wok oder einer großen Pfanne rösten. Herausnehmen. Öl darin erhitzen. Mett darin 5-8 Minuten feinkrümelig braten. Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Möhren und Chili zufügen. Bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten weiterbraten. Tomatenmark einrühren und kurz anschwitzen. Mit Sojasoße und Wein ablöschen, aufkochen und bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln.

Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen. Hacksoße mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nudeln abgießen, abtropfen lassen und wieder in den Topf geben. Mit der Soße mischen. Erdnüsse hacken und darüberstreuen.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 50 Min. PORTION ca. 820 kcal E 38 g • F 30 g • KH 91 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    820
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    91 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. März 2018
  • Gelesen
    742

Kommentare



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