Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Spaghetti mit Avocadosauce

Spaghetti und Makkaroni

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

6 Stiele Basilikum (40 g)
4 Stiele glatte Petersilie (15 g)
2 Knoblauchzehen
2 reife Avocados
2 El Olivenöl
1 Bio-Zitrone
40 g Parmesan (frisch gerieben)
1 TI Chiliflocken
100 g Speck (in dünnen Scheiben)
400 g Spaghetti
Salz

Außerdem:
Küchenpapier

Zubereitung

1. Basilikum- und Petersilienblättchen abzupfen und grob zerschneiden. Knoblauch grob hacken. Mit den Kräutern in einen Rührbecher geben. Avocados halbieren und entkernen. Fruchtfleisch mit einem großen Löffel aus der Schale heben und in den Rührbecher geben. Olivenöl hinzufügen, alles fein pürieren.

2. Zitrone heiß waschen, trocken tupfen und 1 TI Schale fein abreiben. 2 El Zitronensaft auspressen. Den Zitronensaft, die Zitronenschale und je die Hälfte von Parmesan und Chiliflocken unter das Avocado-Kräuter-Püree rühren. Abgedeckt beiseite stellen.

3. Speck in kurze, 1 cm breite Streifen schneiden und in einer Pfanne knusprig ausbraten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Inzwischen die Nudeln in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen. Nudeln abgießen, Nudelkochwasser dabei auffangen.

4. 4-5 El Nudelkochwasser unter die Avocado-Sauce rühren und sofort in einer vorgewärmten Schüssel mit den Nudeln mischen. Speck und restliche Chiliflocken daraufstreuen. Restlichen Parmesan dazu servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 30 MINUTEN Pro Portion 19 g E, 36 g F, 74 g KH = 705 kcal (2948 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    705
  • Kilojoule
    2943
  • Fettgehalt
    36 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    74 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Mai 2024
  • Gelesen
    273

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.