Ulrikes Kochbuch

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Überbackener Kürbis mit Fetahäubchen

Lauch und Porree

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Zutatenliste

1 Bio-Zitrone
1 Knoblauchzehe
1/2 Bund Petersilie
Salz, Pfeffer
4 EL Öl
1,5 kg Hokkaidokürbis
200 g Feta
150 g Creme fraiche
Backpapier

Zubereitung

Zitrone heiß waschen, trocken reiben und Schale dünn abraspeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Petersilie waschen und hacken. Vorbereitete Zutaten mit Salz und Pfeffer würzen, Öl unterrühren.

Kürbis waschen, vierteln, entkernen und mit der Schale in Spalten schneiden. Kürbis und Würzöl in einer großen Schüssel gut mischen. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Feta zerbröckeln und mit Creme fraiche verrühren. Mischung auf den Kürbisspalten verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175°C/Gas: s. Hersteller) ca. 25 Minuten überbacken. Dazu schmecken Baguette oder Röstkartoffeln.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 45 Min. PORTION ca. 610 kcal 43 g E • 33 g F • 32 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    610
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    26. August 2015
  • Gelesen
    1022

Kommentare



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