4 mittelgroße Gemüsezwiebeln
Salz
2 Birnen
1 rote Paprikaschote
400 g Rinderhack
1 TL getrockneter Majoran
Pfeffer
1 EL Butterschmalz
200 ml Gemüsefond
Zwiebeln abziehen, je einen Deckel abschneiden und beiseite legen. Die Zwiebeln in kochendem Salzwasser 2-3 Minuten blanchieren, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Zwiebeln (am besten mit einem Kugelausstecher) bis auf einen Rand von 1/2 cm aushöhlen. Das herausgelöste Zwiebelfleisch fein würfeln.
Birnen schälen, halbieren, entkernen und fein würfeln. Paprika putzen, entkernen und würfeln. Beides mit gehackten Zwiebeln, Rinderhack und Majoran vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Hackmasse in die Zwiebeln füllen und jeweils den Deckel obenauf setzen.
Butterschmalz in einem Bräter erhitzen. Zwiebeln hineinsetzen und den Gemüsefond angießen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 180 °C, Gas: Stufe 3, Umluft:
160 °C) 30-40 Minuten garen. Gegebenenfalls mit Alufolie abdecken oder etwas Flüssigkeit nachgießen, falls diese zu schnell verdunstet.
Pro Portion ca. 390 kcal, 20 g F, 22 g KH, 25 g E. Zubereitungszeit ca 35 Minuten, Backzeit 35-40 Minuten
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


