Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gefüllte Champignons auf Rucola

Pilze

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Zutatenliste

12-16 mittelgroße Champignons
4 El Öl
75 g gekochter Schinken in Scheiben
2 mittelgroße Zwiebeln
etwas Petersilie
Salz
weißer Pfeffer
1 Bund Ruola (Rauke)
2 El Weißweinessig
Zucker

Zubereitung

Champignons putzen, evtl waschen. Stiele am Ansatz herausbrechen oder schneiden und fein hacken. 2 El Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Champignons darin von beiden Seiten 4-5 Minuten braten. Herausnehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Schinken in kleine Stücke schneiden. Im heißen Bratöl 3-4 Minuten braten, herausnehmen. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Petersilie waschen, abzupfen und hacken. Mit Zwiebeln und gehackten Pilzstielen im heißen Bratfett 4-5 Minuten dünsten. Schinken unterrühren. Mit Pfeffer würzen. Rucola putzen, waschen und abtropfen lassen.

Essig mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. 2 El Öl unterschlagen. Pilze mit der Schinken-Petersilien-Mischung füllen. Rucola auf Tellern verteilen und mit Vinagrette beträufeln. Pilze darauf anrichten.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, pro Portion ca 160 kcal, E 8 g, F 12 g, KH 3 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    160
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Juni 2012
  • Gelesen
    774

Kommentare



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