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Pilzragout mit Estragon

Pilze

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Zutatenliste

Buchweizengrütze aus 180 g
Buchweizen
1 Zwiebel
180 g Eierschwammerln (Pfifferlinge)
1 Karotte
4 EL Sesamöl
1 TL gehackter Estragon
1 EL Zucker
2 Gewürznelken
Pfeffer und Salz nach Geschmack
1/16 l Weißwein
2 Essiggurken
140 g Tofu

Zubereitung

Für die Buchweizengrütze den Buchweizen 1 Minute in kochendem Wasser blanchieren, mit Warmem Wasser abschwemmen.

Zwiebel in Ringe schneiden.

Eierschwammerln putzen, waschen und in kleine Stücke schneiden. Karotte putzen, waschen und in Stifte schneiden.

Eine Pfanne erhitzen, 2 EL Sesamöl hineingeben und die Zwiebelringe glasig rösten. Karotte und Eierschwammerln dazugeben, kurz weiterrösten und umrühren. Estragon, Zucker, Gewürznelken, Pfeffer und Salz dazugeben. Mit Weißwein aufgießen und 10 Minuten köcheln lassen.

Essiggurken in kleine Würfel und Tofu in 1 cm dicke Scheiben schneiden.

Eine weitere Pfanne erhitzen, das restliche Sesamöl hineingeben, die Tofustücke bei mittlerer bis starker Hitze darin beidseitig goldbraun braten.

Die Essiggurken in die Pfanne mit den Eierschwammerln geben und noch weitere 5 Minuten ziehen lassen.

Eierschwammerlsauce und Tomstücke auf Buchweizengrütze servieren.


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Austria
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. September 2012
  • Gelesen
    1195

Notizen

Getränkeempfehlung: Bier

Kommentare



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