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Maronenpilz-Gulasch mit kross gebratenem Zanderfilet

Pilze

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Zutatenliste

700 g Maronenröhrlinge
150 g Schalotten
1 Knoblauchzehe
3 Wacholderbeeren
3 EL Schweineschmalz
Paprikapulver
2 Stiele Thymian
2 EL Weißweinessig
150 ml dunkles Bier
300 ml Geflügelbrühe
Salz, Pfeffer
Zucker
4 Zanderfilets
2 TL Kümmelsaat
4 EL Öl
3 Stiele Dill

Zubereitung

Maronenröhrlinge putzen, nach Wunsch braune Haut abziehen. 100 g Pilze klein würfeln. Schalotten und Knoblauch abziehen, fein hacken, Wacholder grob mörsern. Hälfte Schalotten mit Knoblauch, Wacholder und Pilzwürfeln in 1 EL Schmalz kräftig dünsten. 1 TL Paprikapulver darüberstäuben. Den Thymian abbrausen, dazugeben. Alles mit Essig ablöschen. Bier sowie Brühe zugießen und Pilzfond auf ca. 250 ml einkochen. Mit Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker würzen und abseihen.

Zanderfilets abbrausen, trocken tupfen, auf der Hautseite mit Salz, Kümmel würzen. Mit Hautseite nach unten in einer beschichteten Pfann im Öl ca 6 Min braten, dabei sanft flach drücken. Zander wenden. Pfanne vom Herd ziehen und die Filets darin 2 Min. ziehen lassen.

Maronen mit restlichen Schalottenwürfeln im restlichen Schmalz rundum kräftig anbraten. Bierfond angießen, bei milder Hitze zugedeckt 2-3 Min. köcheln lassen. Dill abbrausen, trocken schütteln, grob schneiden, hinzugeben. Pilzgulasch mit Salz, Pfeffer würzen. Mit Zander servieren. Dazu passen Ofen- und Salzkartoffeln.

Vorbereiten ca. 30 Min. Garen ca. 8 Min. Pro Portion ca. 290 kcal, E: 35 g, F: 15 g, KH: 3 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    290
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    16. September 2015
  • Gelesen
    1251

Kommentare



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