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Tomaten-Pfifferlings-Ragout mit Schweinefilet

Pilze

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Zutatenliste

250 g Pfifferlinge
500 g kleine Tomaten
4 Schalotten
1 Bund Schnittlauch
600 g Schweinefilet
1 EL Öl
Salz
Pfeffer
200 g Schmand
1 TL Gemüsebrühe (instant)

Zubereitung

Pilze gründlich putzen, waschen und gut abtropfen lassen. Tomaten waschen und klein schneiden. Schalotten schälen und in Ringe schneiden. Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden. Fleisch waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden.

Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fleisch darin unter Wenden kräftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen.

Pilze im Bratfett anbraten. Tomaten und Schalotten zufügen, kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Schmand, 100 ml Wasser und Brühe einrühren, aufkochen und 2-3 Minuten köcheln. Fleisch und Schnittlauch zufügen. Alles abschmecken.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 40 Min. PORTION ca. 390 kcal E 37 g • F 22 g • KH 9 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    23. Juni 2017
  • Gelesen
    1115

Kommentare



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