Ulrikes Kochbuch

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Püree aus dicken Bohnen

Erbsen, Bohnen und Möhren

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Zutatenliste

500 g dicke Bohnen (TK oder frisch gepalt)
200 ml klare Gemüsebrühe (Instant)
4 Zwiebeln
130 g Butter
Salz
Pfeffer
Muskatnuß (frisch gerieben)

Zubereitung

1. Die Bohnen in die kochende Brühe geben und darin in 20 Min. weich kochen. Ungefähr 100 g Bohnen mit der Schaumkelle herausnehmen, abschrecken und aus den Häuten drücken. Den Rest mit dem Schneidstab in der Brühe pürieren.

2. Die Zwiebeln pellen, halbieren, in Ringe schneiden und in 100 g Butter bei milder Hitze goldbraun dünsten. 30 g Butter zum Bohnenpüree geben. Das Püree unter Rühren heiß werden lassen und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuß würzen.

3. Das Püree mit den Bohnenkernen und den Röstzwiebeln servieren. Dazu schmeckt Kasseler.

Zubereitungszeit: 30 Min. pro Port. 366 kcal

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    366
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    02. Oktober 2010
  • Gelesen
    902

Kommentare



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