Ulrikes Kochbuch

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Möhren-Kartoffel-Püree mit Kasseler

Erbsen, Bohnen und Möhren

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Zutatenliste

500 g Kartoffeln
5-6 mittelgroße Möhren
Salz
weißer Pfeffer
etwas frischer oder getrockneter Majoran
2 mittelgroße Zwiebeln
4 ausgelöste Kasseierkoteletts (à ca. 150 g)
2 EL Öl
1 EL Mehl
1 TL Gemüsebrühe (instant)
2 EL Balsamico-Essig
1-2 TL Senf (z. B. körniger)
100 g Schlagsahne
geriebene Muskatnuss

Zubereitung

1. Kartoffeln und Möhren schalen, waschen, in Stücke schneiden. Zusammen in Salzwasser ca. 20 Minuten garen.

2. Majoran waschen, abzupfen und, bis auf etwas, hacken. Zwiebeln schälen, in Ringe schneiden. Kasseler waschen, trocken tupfen, im heißen Öl von jeder Seite ca 4 Min braten. Herausnehmen, warm stellen. Zwiebeln im Bratöl anbraten. Mit Mehl bestäuben, 1/4 l Wasser, Brühe, Essig, Senf und Majoran einrühren, aufkochen lassen und würzen.

3. Gemüse abgießen. Gemüsewasser dabei auffangen. 200 ml abmessen, mit Sahne zum Gemüse gießen, grob zerstampfen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Alles anrichten. Mit Rest Majoran garnieren.

Zubereitungszeit ca 45 Min, pro Portion ca 500 kcal, E 48 g, F 26 g, KH 27 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    27 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. September 2011
  • Gelesen
    743

Kommentare



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