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Weiße Bohnen in Tomatensauce II

Erbsen, Bohnen und Möhren

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Zutatenliste

1 Gemüsezwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Bund oder Töpfchen Salbei
2 Dosen (à 425 ml) große weiße Bohnenkerne
4 EL Olivenöl
1 Dose (850 ml) Tomaten
Salz
Pfeffer
Zucker

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln bzw. hacken. Salbei waschen, Blättchen abzupfen und grob hacken. Bohnen im Sieb abspülen, abtropfen lassen.

Öl im Topf erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Salbei darin ca. 3 Minuten andünsten. Tomaten samt Saft zufügen und etwas zerdrücken. Im offenen Topf ca. 15 Minuten köcheln, öfter umrühren.

Bohnen zufügen, mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker abschmecken. Alles ca. 10 Minuten weiterköcheln.

Zubereitungszeit ca. 35 Min. portion ca. 100 kcal 5 g E - 4 g F - 10 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
    8-10 Personen
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    100
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    4 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. September 2011
  • Gelesen
    867

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