Ulrikes Kochbuch

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Dicke Bohnenkerne im Backofen gegart

Erbsen, Bohnen und Möhren

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Zutatenliste

500 g getrocknete dicke Bohnen-Kerne (Toscanelli-Bohnen)
2 Liter Mineralwasser (ersatzweise Wasser)
3 Esslöffel Olivenöl
1 Stange Porree oder Lauch
4 Möhren
2 grüne Paprikaschoten, klein geschnitten
2 Blätter Salbei
1 Teelöffel Salz
1 Teelöffel gemahlener Pfeffer
Saft einer halben Zitrone

Zubereitung

Die getrockneten Bohnen Kerne in einen Keramiktopf mit Deckel füllen. Die 2 Liter Mineralwasser darüber gießen.

Porree, Möhren, Paprikaschoten, Salbei und Pfeffer dazugeben.

Im auf 120 Grad vor geheizten Backofen,( bei Gas Stufe 1) etwa 4 Stunden garen lassen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Februar 2013
  • Gelesen
    1074

Kommentare



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