Ulrikes Kochbuch

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Riesenbohnen in pikanter Tomatensauce

Erbsen, Bohnen und Möhren

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Zutatenliste

500 g Bohnen, große weiße, getrocknet
1 Bund Suppengrün
1 Dose Tomate(n), geschält
1/2 Liter Fleischbrühe oder Gemüsebrühe
2 Zehen  Knoblauch
1/2 Tasse  Öl (Olivenöl)
2  Zwiebeln
Salz und Pfeffer
Oregano
Zucker

Zubereitung

Bohnen über Nacht in Wasser einweichen. (eine Messerspitze Natron im Einweichwasser macht die Bohnen bekömmlicher) Suppengrün würfeln, Zwiebeln und Knoblauch klein hacken, Tomaten pürieren. Zwiebeln und Knoblauch in Olivenöl anschwitzen, Suppengrün, pürierte Tomate und Fleischbrühe zugeben. Im geschlossenen Topf ca. 1 1/2 Std. köcheln, bis die Bohnen gar sind. Sollte zuviel Flüssigkeit im Topf sein dann im offenen Topf etwas einkochen lassen bis eine dicke Tomatensauce entsteht. Mit Salz, Pfeffer einer Prise Zucker und Oregano pikant abschmecken.

Schmeckt gut lauwarm als Vorspeise oder auch als Hauptgericht z.B. mit Reis.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. März 2013
  • Gelesen
    741

Kommentare



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