Ulrikes Kochbuch

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Weiße Bohnen mit Spiegeleiern

Erbsen, Bohnen und Möhren

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Zutatenliste

2 mittl. Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
3 Dosen Dicke weiße Bohnenkerne (à 425 ml)
4 mittl. Tomaten
3 Essl. Öl
175 ml Gemüsebrühe (Instant)
Salz
weißer Pfeffer
8 Scheiben Frühstücksspeck (ca. 80 g)
4 Eier
1/2 Bund Petersilie

Zubereitung

Zwiebeln schälen, eine Zwiebel grob würfeln, die andere in Ringe schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken. Bohnen abtropfen lassen. Tomaten waschen, putzen und in Spalten schneiden.

2 Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebelwürfel darin andünsten. Bohnen, Tomaten und Knoblauch zufügen, unter Wenden ca. 4 Minuten braten. Mit Brühe ablöschen und bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

1 Esslöffel Öl in einer Pfanne erhitzen. Speck und Zwiebelringe darin braun braten. Herausnehmen und warm stellen. Eier in die Pfanne schlagen und als Spiegeleier braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Die Petersilie waschen, trocken schütteln und, bis auf etwas zum Garnieren, hacken. Das Bohnengemüse mit Spiegeleiern, Speck und Zwiebelringen auf Tellern anrichten. Mit Petersilie bestreut und garniert servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. März 2013
  • Gelesen
    822

Kommentare



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