Ulrikes Kochbuch

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Bohnengulasch mit Schafskäse

Erbsen, Bohnen und Möhren

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Zubereitung

1 Gemüsezwiebel
1 Knoblauchzehe
3 Tomaten
4 Stiele Bohnenkraut
200 g tiefgefrorene dicke Bohnen
800 g Schweineschulter ohne Schwarte
3 EL Öl
Salz, Pfeffer
1/2 TL EdelsüB-Paprika
3 EL Tomatenmark
200 ml trockener Rotwein
800 ml Gemüsebrühe
500 g kleine Kartoffeln
500 g grüne Bohnen
100 g Schafskäse

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
    660
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    55 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    20. November 2013
  • Gelesen
    1399

Notizen

Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Tomaten waschen und in grobe Würfel schneiden. Bohnenkraut waschen und fein schneiden. Dicke Bohnen auftauen. Fleisch waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden.

Öl in einem Bräter erhitzen. Fleisch darin unter Wenden ca. 5 Minuten scharf anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Zwiebel und Knoblauch zugeben, andünsten. Tomatenmark darin anschwitzen. Tomaten, Bohnenkraut, Rötwein und Brühe zufügen, aufkochen. Zugedeckt ca.
2 Stunden schmoren lassen.

Von den dicken Bohnen die weiße Haut entfernen. Kartoffeln schälen, in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Grüne Bohnen waschen und putzen. In Salzwasser 10-12 Minuten kochen. Ca. 5 Minuten vor Ende der Garzeit dicke Bohnen zugeben. Bohnen abgießen, zum Gulasch geben und erwärmen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kartoffeln abgießen. Gulasch mit Kartoffeln anrichten. Schafskäse darüberbröseln.

Zubereitungszeit: ca. 2 1/2 Stunden Pro Portion: ca. 660 kcal E 55 g, F 31 g, KH 29 g

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