Ulrikes Kochbuch

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Bohnenbratlinge zu Schinken-Pilz-Sauce

Erbsen, Bohnen und Möhren

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Zutatenliste

375 g getrocknete weiße Bohnen
1 Zwiebel
1-2 Knoblauchzehen
1/2 Bund Petersilie
1 Ei
2-3 EL Paniermehl
Salz Pfeffer
500 g Champignons
1 Bund Lauchzwiebeln
4 EL Öl
100 g magere Schinkenwürfel
2 EL Mehl
1/2 l Brühe
2 EL Schmand

Zubereitung

Bohnen in 1 l Wasser über Nacht einweichen. Am nächsten Tag abgießen, mit ca. 1 l frischem Wasser aufkochen, ca. 1 Stunde köcheln. Abgießen, abkühlen lassen. Zwiebel und Knoblauch schälen, hacken. Petersilie waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, hacken. Bohnen mit 2-3 EL Wasser pürieren. Mit Zwiebel, Knoblauch, Ei, Paniermehl und Petersilie verkneten, würzen. Ruhen lassen.

Pilze putzen, halbieren. Lauchzwiebeln putzen, waschen, in Ringe schneiden. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Schinken darin anbraten, herausnehmen. Pilze im Bratöl anbraten. Lauchzwiebeln, bis auf 1 EL, kurz mitbraten. Schinken zufügen, würzen. Mit Mehl bestäuben, anschwitzen. Mit Brühe ablöschen, aufkochen, ca. 5 Minuten köcheln. Schmand unterrühren, abschmecken.

Aus der Bohnenmasse 12 Bratlinge formen. In 2 EL Öl von jeder Seite 3-4 Minuten braten. Alles anrichten. Mit Rest Petersilie garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Portion: ca. 420 kcal E 26 g. F 18 g, KH 36 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    26 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. April 2014
  • Gelesen
    902

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