Ulrikes Kochbuch

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Gefüllte Gurken

Erbsen, Bohnen und Möhren

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Zutatenliste

1 Zwiebel
200 g Möhren
1 Zucchini
je 2 Stiele Thymian, Salbei und Rosmarin
1 EL Öl
250 g gemischtes Hackfleisch
Salz
Pfeffer
225 ml Gemüsebrühe
Edelsüß-Paprika
2 Salatgurken (à ca. 280 g)
75 g Schafskäse

Zubereitung

Zwiebel und Möhren schälen. Beides würfeln. Zucchini putzen, waschen, würfeln. Kräuterblättchen bzw. -nadeln abzupfen, fein hacken.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Hack darin krümelig braten. Würzen, herausnehmen. Zwiebel- und Gemüsewürfel im heißen Bratöl andünsten. Mit 75 ml Brühe ablöschen, aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln. Kräuter unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Hack unterheben.

Gurken putzen, waschen. Zuerst quer, dann längs halbieren und die Kerne herauskratzen. 150 ml Brühe in eine Auflaufform gießen. Gurken hineinsetzen und mit der Hackmischung füllen. Käse darüberbröseln. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °CI Umluft: 175 °C/Gas: siehe Hersteller) 25-30 Minuten überbacken. Dazu schmeckt Baguette-Brot.

Zubereitungszeit: ca. 1 Stunde Pro Portion: ca. 240 kcal E 15 g, F 16 g, KH 7 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Mai 2017
  • Gelesen
    807

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