Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Tomatensuppe mit Bohnen

Erbsen, Bohnen und Möhren

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 Zwiebel
3 Tomaten
1 Dose (425 ml) weiße Bohnen
2 EL Öl
1 EL Tomatenmark
100 ml trockener Rotwein
500 ml Gemüsebrühe
1 Lorbeerblatt
Salz
Pfeffer
evtl. Salbei zum Garnieren

Zubereitung

Zwiebel schälen, würfeln. Tomaten waschen, putzen und in grobe Würfel schneiden. Bohnen in ein Sieb gießen, mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.

Öl in einem Topf erhitzen. Die Zwiebelwürfel darin andünsten. Tomatenwürfel zugeben und ca. 3 Minuten dünsten. Tomatenmark zugeben und anschwitzen. Mit Wein und Brühe ablöschen. Bohnen zugeben, aufkochen. Lorbeer zugeben. Ca. 20 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Lorbeerblatt entfernen und die Suppe grob pürieren. Nochmals mit Salz und Pfeffer würzen. Suppe anrichten. Evtl. mit Salbei garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 150 kcal E 6 g, F 6 g, KH12 g

Wenn Kinder mitessen, dann löschen Sie die Tomaten statt mit Rotwein mit 100 ml rotem Traubensaft ab.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    150
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    32 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Mai 2018
  • Gelesen
    389

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.