Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gefüllte Zucchini mit Mozzarella

Zucchinis, Auberginen und Avocados

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Zutatenliste

5 mittelgroße Zucchini
100 g gekochter Schinken
1 Bd. gemischte Kräuter (z.B. Petersilie, Basilikum, Estragon)
100 g Mozzarella
1 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer

Zubereitung

1. Die Zucchini waschen. 4 Stück längs halbieren und die Kerne mit einem Löffel herausschaben. Die übrige Zucchini in kleine Würfel schneiden.

2. Den Schinken in feine Streifen teilen. Die Kräuter abbrausen, trockenschütteln und fein hacken. Den Mozzarella in Scheiben schneiden.

3. Den Backofen auf 180 Grad vorheizen. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und den Schinken darin anbraten. Zucchiniwürfel hinzufügen und kurz mitdünsten. Mit Salz und Pfeffer würzig abschmecken. Die gehackten Kräuter unterziehen.

4. Die Masse in die ausgehöhlten Zucchinihälften füllen und mit Mozzarella belegen. Etwa 10 Min. überbacken. Evtl. mit Estragon garniert servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    190
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. August 2009
  • Gelesen
    882

Kommentare



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