Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gefüllte Zucchini mit Paprika-Reis

Zucchinis, Auberginen und Avocados

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Zutatenliste

1 Zwiebel
2 EL Butter/Margarine
200 g Naturreis
100 ml trockener Weißwein
2-3 TL Gemüsebrühe
4 mittelgroße Zucchini
Salz, Pfeffer
125 g Emmentaler (Stück)
75 g paprikagefüllte Oliven
2 große Paprikaschoten (z. B. gelb und rot)
125 g Schlagsahne

Zubereitung

Zwiebel schälen und fein würfeln. Im heißen Fett glasig dünsten. Reis zufügen und kurz andünsten. Wein, 400 ml Wasser und 1-2 TL Brühe einrühren. Aufkochen und zugedeckt bei schwacher Hitze 25-30 Minuten ausquellen lassen.

Zucchini putzen, waschen und längs halbieren. Inneres mit einem Löffel herauslösen. Zucchini in eine große Auflaufform setzen. Mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Käse fein reiben. Oliven in Scheiben schneiden. Paprika putzen, waschen und fein würfeln.

Paprika, Oliven und Hälfte Käse unter den Reis heben. In die Zucchini füllen und mit Rest Käse bestreuen. Rest Brühe in 1/4 l kochendem Wasser auflösen, Sahne unterrühren und in die Auflaufform gießen.

Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) 25-30 Minuten backen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    570
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    50 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. September 2009
  • Gelesen
    842

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