Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Zucchini-Puffer mit Quark

Zucchinis, Auberginen und Avocados

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Zutatenliste


300 g Zucchini
300 g Kartoffeln
50 g Haferflocken
3 Eier (Kl. M)
Salz
Pfeffer
Muskatnuß (frisch gerieben)
1/8 1 Öl
150 g Schmand
150 g Sahnequark
1 Bund Schnittlauch
100 g Lachsschinken

Zubereitung

1. Die Zucchini putzen und waschen. Die Kartoffeln schälen und waschen. Beides auf der Haushaltsreibe oder in der Küchenmaschine fem raspeln.

2. Haferflocken und Eier unterrühren. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuß würzen. Aus dem Teig im heißen Öl nacheinander 20 kleine Puffer backen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

3. Schmand mit dem Sahnequark glattrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Den Schnittlauch waschen und in Röllchen schneiden, Lachsschinken in Streifen schneiden. Puffer mit etwas Quark anrichten, mit Lachsschinken und Schnittlauch bestreuen. Den restlichen Quark dazu servieren.

Zubereitungszeit: l Std. 1 Port. = 542 kcal

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    542
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Oktober 2010
  • Gelesen
    984

Notizen

Extra-Tip
Nach dem gleichen Rezept können Sie Möhren-Zucchini-Puffer zubereiten, indem Sie die Kartoffeln durch geraspelte Möhren ersetzen. Dazu paßt Kresse-Quark, mit Zitronensaft und -schale abgeschmeckt, und gebeizter Lachs.

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