Ulrikes Kochbuch
Zucchini mit Reis-Frischkäse-Füllung
Zucchinis, Auberginen und Avocados
Zutatenliste
4 Zucchini
Salzwasser
150 g Wildreis
200 g gekochter Schinken
250 g Doppelrahm-Frischkäse
2-3 EL Semmelbrösel
2 Eigelb
Salz
Pfeffer
Fett zum Ausfetten
100 g geriebener Käse
2 Knoblauchzehen
1 Zwiebel
2 rote Paprikaschoten
2 EL Olivenöl
300 ml Gemüsebrühe
200 ml Sahne
1 TL Paprikapulver rosenscharf
Speisestärke
Basilikum
Zubereitung
1. Zucchini putzen, halbieren oder vierteln. Das Kerngehäuse herausschaben und die Zucchinistücke in Salzwasser blanchieren.
2. Den Wildreis in Salzwasser bissfest garen, abgießen, abschrecken und in eine Schüssel geben. Schinken würfeln. Mit Frischkäse zum Reis geben und alles vermischen. Mit Semmelbröseln leicht binden, Eigelbe untermischen, mit Salz und Pfeffer würzen und in die Zucchinistücke füllen.
3. Auflaufform ausfetten, die Zucchinistücke einsetzen, mit Käse bestreuen und im auf 180-200 °C vorgeheizten Ofen 12-15 Minuten gratinieren.
4. Knoblauch und Zwiebel schälen und würfeln. Paprikaschoten halbieren, entkernen und würfeln. Öl erhitzen, Knoblauch, Zwiebeln und Paprika glasig schwitzen. Brühe und Sahne angießen, das Ganze bei mäßiger Hitze 6-8 Minuten garen. Die Soße pürieren, erhitzen, mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver abschmecken.
5. Mit Speisestärke binden. Die Paprikasoße mit den gefüllten Zucchini dekorativ anrichten, mit Basilikum garnieren und servieren.
Zubereitungszeit 60 min
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien
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Kilojoule
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert04. August 2011
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Kommentare
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