Ulrikes Kochbuch

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Überbackene Auberginen

Zucchinis, Auberginen und Avocados

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Zutatenliste

2 gr. Auberginen
Salz
1 Knoblauchzehe
1 Zwiebel
250 g Rinderhack
3 EL Olivenöl
Oregano
400 g Pizza-Tomaten (Dose)
Pfeffer
2 EL Soßenbinder
100 g Schafskäse

Zubereitung

Auberginen waschen, putzen, quer in Scheiben schneiden. Kräftig salzen und 10 Min. ziehen lassen. Inzwischen Knoblauch, Zwiebel pellen, fein würfeln. Hack in 1 EL heißem Öl krümelig braten. Zwiebel, Knoblauch, Oregano kurz mitschmoren. Die Pizza-Tomaten angießen, alles aufkochen. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit dem Soßenbinder sämig andicken. Den Backofengrill vorheizen.

Auberginenscheiben trocken tupfen. In einer heißen Grillpfanne in 2 EL heißem Olivenöl beidseitig goldbraun braten. In eine Auflaufform legen, Hacksoße darüber gießen. Den Schafskäse zerbröseln und aufstreuen, 3-5 Min. gratinieren.

Zubereitung: 40 Min. Backen: 3-5 Min. Pro Portion: 315 kcal KH: 8 g, F: 24 g, E: 20 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    315
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Oktober 2011
  • Gelesen
    851

Kommentare



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