Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch

Zucchinis, Auberginen und Avocados

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Zutatenliste

o 2 Zucchini (ca. 250 g)
o 2 Zwiebein
o 2 Knoblauchzehen
o 2 EL Olivenöl
o 150 g Rinderhack
o 5 Stengel Majoran
o Salz
o Pfeffer aus der Mühle
o Paprikapulver (edelsüß)
o 200 g Tomaten (Dose)
o 1/2 TL Zucker
o 40 g geriebener Gouda

Zubereitung

Zucchini waschen, putzen, der Länge nach halbieren, das Fruchtfleisch herausschaben, grob hacken. Zwiebeln und Knoblauch schälen, hacken, l EL Öl in einer Pfanne erhitzen.

Die Hälfte von Zwiebeln und Knoblauch anbraten. Hack- und Zucchinifleisch zugeben, mitbraten. Majoran abzupfen, hacken und untermischen. Mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken.

Restliches Öi in einem Topf erhitzen. Restliche Zwiebeln und Knoblauch anbraten. Tomaten zugeben, grob zerteilen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Die Soße in eine Auflaufform geben.

Zucchini salzen und pfeffern. Hackfleischmasse einfüllen. Mit Käse bestreuen, auf die Tomatensoße setzen. Im Backofen (E-Herd: 200 °C; Gas: Stufe 4; Umluft: 180 °C) 15 Minuten überbacken.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    770
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    64 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    36 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    26. August 2008
  • Gelesen
    1079

Kommentare



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