Ulrikes Kochbuch
Zucchiniblüten mit Tomatensauce
Zucchinis, Auberginen und Avocados
Zutatenliste
2 Eigelb + 1 Ei
1/8 l Weißwein
60 g Mehl
Salz
Zucker
Pfeffer
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
150 g gemischtes Hack
2 EL Paniermehl
1 EL Öl
1 EL Tomatenmark
1 Dose (425 ml) Tomaten
1 TL getrocknete ital. Kräuter
12 Zucchiniblüten
ca. 1 I Öl zum Frittieren
Zubereitung
Eigelb, Wein, Mehl, je 1 Prise Salz und Zucker zu einem glatten, flüssigen Teig verrühren. Ca. 20 Minuten quellen lassen.
Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Je 1/3 mit Hack, ganzem Ei und Paniermehl verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Rest Zwiebel und Knoblauch in 1 EL heißem Öl andünsten. Tomatenmark mit anschwitzen. Tomaten samt Saft zugeben und grob zerdrücken. Mit Salz, Pfeffer, 1 Prise Zuckerund Kräutern würzen. Aufkochen und offen ca. 10 Minuten einköcheln.
Stielende der Zucchini abschneiden. Blüten evtl. vorsichtigwaschen und abtropfen lassen. Blüten öffnen und den Stempel herausschneiden. Mit je einer walnussgroßen Menge Hack füllen. Blütenspitzen über der Füllung zusammendrehen.
Ca. 1 l Öl in einem weiten Topf oder einer Fritteuse auf ca. 180 °C erhitzen. Blüten nacheinander durch den Teig ziehen und portionsweise im heißen Öl 4-5 Minuten knusprig frittieren. Herausheben und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Mit Tomatensoße anrichten.
Getränk: kühler Rosewein.
zubereitungszeit ca. 1 Std. portion ca. 440 kcal 16 g E - 29 g F - 21 g KH
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit1 Stunde
-
Kalorien440
-
Kilojoule
-
Fettgehalt29 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt16 g
-
Kohlehydrate21 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert27. Februar 2012
-
Gelesen919
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


