Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Überbackene Zucchiniröllchen

Zucchinis, Auberginen und Avocados

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Zutatenliste

2 Zucchini (à ca. 180 g)
2 Auberginen (à ca. 250 g)
1 EL Kapern (Glas)
80 g getrocknete Tomaten in Öl
500 g Frischkäse (10% Fett)
3 Eigelb
1 EL Weinessig
frischer Rosmarin
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Zucchini und Auberginen putzen, waschen und längs in dünne Scheiben schneiden. Kapern abtropfen lassen. Tomaten ebenfalls abtropfen lassen, dabei das Öl auffangen. Kapern und Tomaten fein würfeln. Rosmarin abbrausen, trocken schütteln. Nadeln von den Stielen zupfen und hacken. Frischkäse mit Eigelben, Weinessig, Kapern. Tomaten und Rosmarin verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen.

Zucchini- und Auberginenscheiben dünn mit Frischkäsecreme bestreichen, aufrollen und dicht an dicht in eine mit wenig Tomatenöl gefettete Auflaufform setzen. Im
Ofen 20-25 Min. überbacken. Gemüseröllchen nach Wunsch mit Rosmarin garnieren und mit der übrigen Frischkäsecreme servieren. Dazu schmeckt z.B. Reis.

Vorbereiten ca. 35 Min. Backen ca. 20 Min. Pro Portion ca. 280 kcal, E: 23 g, F: 13 g, KH: 14 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    280
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Mai 2012
  • Gelesen
    730

Kommentare



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