Ulrikes Kochbuch
Cianfotta
Zucchinis, Auberginen und Avocados
Zutatenliste
400 g Kartoffeln
400 g Auberginen
2 rote Paprikaschoten
2 Zwiebeln
4 Knoblauchzehen
60 ml Olivenöl
100 ml Weißwein
200 ml Gemüsebrühe
je 1/2 Bund Oregano und Basilikum
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Cayennepfeffer
Zubereitung
Die Kartoffeln schälen und in Stücke schneiden.Die Auberginen putzen, halbieren und ebenfalls in grobe Würfel schneiden. Die Paprikaschoten halbieren, entkernen und in Stücke schneiden. Die Zwiebeln und die Knoblauchzehen schälen und fein hacken.
Das Olivenöl in einem Topf erhitzen und die Kartoffeln darin unter ständigem Rühren braten. Die Auberginen, den Paprika, die Zwiebeln und den Knoblauch zu den Kartoffeln geben und ebenfalls kurz braten.
Den Weißwein und die Gemüsebrühe angießen und das Ganze im auf 180-200 °C vorgeheizten Backofen 40-45 Minuten zugedeckt schmoren lassen.
Nach Ende der Garzeit die verlesenen, gewaschenen und fein gehackten Kräuter untermischen und das Ganze mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer kräftig abschmecken.
Das Gianfotta als Hauptgericht oder als Beilage servieren.
Pro Portion ca.: Joule: 1348, Eiweiß 6 g, Fett: 16 g, KH: 31 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit5 Minuten
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Kalorien
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Kilojoule1348
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Fettgehalt16 g
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Broteinheit
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Proteingehalt6 g
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Kohlehydrate31 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert13. April 2013
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Notizen
Tipp:
Sehr gut schmeckt der Kartoffel-Auberginen-Topf auch, wenn Sie zum Schluss noch 3-4 enthäutete, entkernte und in Würfel geschnittene Tomaten unterheben.
Kommentare
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