Ulrikes Kochbuch

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Feine Zucchini-Päckchen mit Mozzarella

Zucchinis, Auberginen und Avocados

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Zutatenliste

300 g Zucchini
Salz
Pfeffer aus der Mühle
150 g Mozzarella
12 Basilikumblätter
125 g Kirschtomaten
1 Bund Schnittlauch
1 rote Paprikaschote
1 rote Chilischote
1 Knoblauchzehe
2 Zweige Thymian
1 TL Balsamico-Essig
200 ml Olivenöl

Zubereitung

Die Zucchini mit einem Sparschäler längs in dünne Scheiben schneiden. Jeweils zwei Scheiben so aneinanderlegen, dass sie sich etwas überlappen. Dann mit Salz und Pfeffer würzen.

Den Mozzarella in 8-12 Würfel schneiden. Die Zucchinischeiben mit jeweils 1 Mozzarellawürfel, 1 Basilikumblatt und einer Tomate belegen. Zusammenrollen und mit Schnittlauchhalmen umwickeln. Die Röllchen in eine flache Schale legen.

Paprika würfeln, Chilischote, Knoblauch und Thymian hacken, mit Balsamico-Essig mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen und das Olivenöl darunterschlagen. Die Marinade über die Zucchini-Päckchen gießen und mind. 2 Std. ziehen lassen.

Zubereitung 35 Minuten, Ruhen 2 Stunden, pro Portion 202 kcal, KH 3 g, F 16 g, E 9 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    202
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    9 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Mai 2013
  • Gelesen
    1242

Kommentare



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