Ulrikes Kochbuch
Rösti mit gemischtem Gemüse
Zucchinis, Auberginen und Avocados
Zutatenliste
für das Gemüse:
2 Zucchini
1 gelbe Paprika
1 rote Paprika
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Bd. Schnittlauch
Salz, Pfeffer
2 EL Pflanzencreme
250 ml Sahne-Soße,
z. B. Cremefine »Tomate & Ricotta" (alternativ: Sahne)
für die Rösti:
1 kg mehlig kochende Kartoffeln
1 Zwiebel
1/2 Bd. Thymianblättchen
3 EL Pflanzencreme
Zubereitung
Zucchini und Paprika waschen, putzen und entkernen. Zwiebel und Knoblauch abziehen. Alles sehr fein würfeln. Schnittlauch waschen, trockentupfen und in
feine Röllchen schneiden.
Pflanzencreme in einer Pfanne erhitzen. Zwiebelwürfel und Knoblauch bei mittlerer Hitze darin dünsten. Nach ca. 3 Min. Zucchini und Paprika zufügen und ca. 10 Min. mitdünsten. Sahne-Soße dazugießen, mit Salz und Pfeffer nachwürzen und warm stellen.
Kartoffeln schälen, Zwiebel abziehen. Thymian waschen, trockentupfen und Thymianblättchen von den Stielen zupfen. Kartoffeln und Zwiebel grob reiben, Thymian dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen. Flüssigkeit aus der Kartoffelmasse herausdrücken und 8 flache Küchlein formen.
Pflanzencreme in einer Pfanne erhitzen, Rösti darin von beiden Seiten knusprig braten und auf warme Teller legen. Mit Gemüsebeilage angerichtet und mit Schnittlauch bestreut servieren.
Zubereitung ca 35 Minuten pro Portion ca 421 kcal, 1756 kJ, 10 g E, 21 g F, 45 g KH
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischJa
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit30 Minuten
-
Kalorien421
-
Kilojoule1756
-
Fettgehalt21 G
-
Broteinheit
-
Proteingehalt10 G
-
Kohlehydrate45 G
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert10. September 2013
-
Gelesen803
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


