Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gefüllte Auberginen

Zucchinis, Auberginen und Avocados

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Zutatenliste

o l Zwiebel
o 500 g Rinderhack
o 2 El Semmelbrösel
o 2 Eier
o Salz
o Pfeffer
o 1-2 Chilischoten
o l Bund Koriandergrün
o 2 große Auberginen
o 1/4 1 Gemüsebrühe
o 500 g stückiges Tomatenragout
o Zucker
o Cayennepfeffer
o 4 Zitronenscheiben (unbehandelt)

Zubereitung

1. Die Zwiebel pellen, würfeln   und   mit   dem   Hackfleisch, Semmelbröseln, Eiern, Salz und Pfeffer zu einem glatten Teig verkneten.

2. Die Chilischoten halbieren, die Kerne herauswaschen und die Schoten fein würfeln. Das Koriandergrün hacken, die Hälfte davon mit den Chilischoten unter den Hackteig kneten.

3. Die Auberginen längs halbieren und mit einem Eßlöffel aushöhlen. Die Auberginenhälften    salzen und pfeffern und mit dem Hackfleisch füllen.

4. Die heiße Brühe in eine feuerfeste Form gießen und die Auberginenhälften hineinsetzen.  Im heißen Ofen bei   200  Grad  auf  der 2. Schiene von unten  40-50 Min. garen.

8. Das Tomatenragout aufkochen und mit Salz, Pfeffer, l Prise Zucker und Cayennepfeffer abschmecken. Die Auberginen aus der Brühe nehmen und mit dem Tomatenragout servieren. Mit den Zitronenscheiben und dem Koriander garnieren.

Gas 3, Umluft 180 Grad

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    286
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. November 2008
  • Gelesen
    966

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